禁煙したら1年で約5キロ太ったんだけど何これ [禁煙スレ]
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1: おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★ 2012/07/12(木) 20:39:51.34 ID:???0
禁煙した後に増える体重はこれまで考えられていたよりもずっと多く、
1年で平均5キロ近いとの調査結果が11日、英国医学会会報「BMJ」のウェブサイトに発表された。
英仏の合同チームは米国、欧州、オーストラリア、東アジアで禁煙成功者の体重増加幅を
記録した1989年～2011年の調査データを検証した。すると、体重は禁煙開始から3か月以内に
急増する傾向が高く、3か月後で平均2.9キロ、1年後には平均4.7キロ増えていた。
禁煙者への一般的なアドバイス冊子では現在、体重の増加幅は「1年で平均2.9キロ」と記されている。
また、研究チームによると女性喫煙者が禁煙後に増加しても『許せる』と思う体重は平均2.3キロだという。
先行研究では、ニコチンには食欲抑制効果に加え代謝率を上げる可能性があることが報告されている。
とはいえ、体重増加による健康リスクは喫煙によるリスクよりもはるかに小さいと
指摘する専門家グループもいる。喫煙が原因で死亡する人は世界で年間510万人に上るのに対し、
肥満が原因の死者数は280万人とされている。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2888995/9238147
27: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:49:23.35 ID:uOUIZSQO0
>>1
うん？俺のことを書いているのか？orz
125: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:40:58.44 ID:GOcMUVFO0
>>1
禁煙に成功したのはいいがその後太り続けて
いま、糖尿病でインシュリンを打ち続けてるんだけど
たばこやめるのとやめないのとどっちが健康を損なう
リスクが高かったのだろうか？
130: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:43:26.03 ID:1UjV0K8/O
>>125
インシュリン注射しだしたらもう末期
タバコダイエットするしか生き残る道はない
2: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:40:35.68 ID:gqD7HaimP
禁煙直後に体重が増えるのは
これから痩せますよっていうサインだと
ロックンロールダイエットで読んだ
329: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 19:35:21.41 ID:RIFii9B90
>>2
１年かけて筋トレと走り込みしながらじわじわと１０ｋｇ増えてさらに１年、未だに減らない。
ちなみに体脂肪率は５％うｐ後変化なし。
6: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:41:15.85 ID:0vqgw1kL0
俺は全然変化無しだけどね！
7: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:42:07.21 ID:aNcHBwVL0
禁煙は百害あって一利なしだなｗ
8: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:14.22 ID:TFpBqRh+0
肥満が原因で死ぬって5kg10kgの増加じゃないだろ？
10: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:34.31 ID:Vj87hNhD0
月に１㎏ずつ増えてったよ
食べ物がおいしくなるとかそういうのはない。
喫煙時から食べ物はおいしい。
基礎代謝が下がるんだよ
12: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:49.66 ID:yedFUpyL0
確かに禁煙成功した親父は太った。
体重とかより、体つきがちょっとヤバい。
昔の絵の餓鬼みたいになってる(´･ω･｀)
192: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:24:53.02 ID:Oznuq1B+0
あ、俺>>12の親父と一緒だわ。
腹周りと肩腕に肉付いた。んで5kg程太った。
見た目はもっと太って見える。
歩くかランしか無いのかね？
196: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:27:26.13 ID:a/Kh8isU0
>>192
腹回りなら内臓脂肪だろうからカロリーコントロールと軽い有酸素運動で簡単に落ちるぞ。
197: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:28:13.52 ID:Oznuq1B+0
>>196
それだ。ありがと。やってみるわ。
198: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:32:14.93 ID:H8wOJZZa0
>>197
一番簡単なカロリーコントロールは水飲むこと
食べる前に意識的に水飲むと全然違う
13: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:59.49 ID:oKIq21lR0
まあ、メタボ対策の一つとして、喫煙推奨キャンペーンはＪＴを中心に
これから一気に行われ始めるだろう。
14: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:44:05.94 ID:ZXlNdwTi0
口寂しいとか寝言ほざいて食いまくるからだろ
ガムでも噛んでろよ
18: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:45:59.77 ID:/UMybNrB0
>>14
貧困層なんですか?? 食べ物 ないの??
16: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:45:29.12 ID:yUxY66OQ0
逆に言えばタバコ吸えば痩せんの？
26: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:48:43.26 ID:icxnGM+D0
>>16
タバコでダイエット！なんて馬鹿な事が
昔言われてたよ
103: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:19:35.20 ID:u+IzFJng0
>>16
実は1本5カロリーは消費されるらしい
食欲減退もあるだろうしね
19: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:46:00.28 ID:1UjV0K8/O
禁煙するとⅡ型糖尿病になって死にますよ
禁煙したら負け
298: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 06:14:07.77 ID:9q+P4hI50
>>19
喫煙がⅡ型糖尿病の原因を作る要素があるの知らないか？
20: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:46:55.29 ID:oJdaE4iui
まったくその通りだ
会社帰りに4キロ歩き、夕飯は炭水化物抜いても現状維持がせいぜい
21: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:47:18.19 ID:2IorYxWj0
１年どころじゃないな。
３ヶ月で８キロ太ったから、３週間で８キロ落としてやった。
１０年前の話。
25: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:48:13.59 ID:t+Eqd/VS0
タバコを吸うと口の中にヤニが充満して食欲を抑えるからねえ
33: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:51:38.36 ID:fY5nzcyq0
健診で痩せすぎって書かれてた…
禁煙して太るなら禁煙するかなぁ(・ω・)
70: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:07:44.72 ID:1i7oK+ft0
>>33
人間は２０歳頃の体重がベスト体重らしいぞ。
BMIで痩せすぎでも、その人にとっては適正体重かもしれんから、
無理に体重は変えない方がいい。
40: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:55:38.46 ID:LceUtMPD0
そんなに煙が好きなら、ゴミでも燃やして煙吸ってろwww
42: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:56:56.47 ID:O2ZV03Sv0
＞禁煙すると1年で体重約5キロ増
いや、しばらくしたら癌で３０キロくらいすぐ減るから、
安心して吸えｗｗｗ
45: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:08.04 ID:VINbblmr0
身長も５cmくらい伸びるんじゃないの
268: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 02:03:34.44 ID:OtftGbf70
>>45
やめて伸びるのなら今すぐにでもやめるよ
46: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:16.12 ID:1jhUdtD90
俺がやめた時は最大10kg太ったよ。
飯がうまいのと、口が寂しくて間食が増えたからだと思う。
元に戻すのに3年かかった。
47: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:43.00 ID:hqklF3LX0
マジレスすると、
禁煙の定義・・・最低１年以上禁煙して「禁煙した」と言える ＠医者
で、実際１年間はツライ。「明日は吸おう」「今度の日曜日は吸おう」
「正月休みには吸おう」・・・絶えず誘惑との葛藤だ。
その誘惑と手持ちぶたさを紛らわそうと食べること飲むことに
向かってしまう。
コンビニ弁当やピザ、スナック菓子、
目についた甘い炭酸ジュースや子どもが食べるようなお菓子を
発作的に買い込んでバカ食いしてしまうことも多々ある。
89: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:13:47.47 ID:Vj87hNhD0
>>47
それはないな。
禁煙して半年で現実でのその手の誘惑はまったくなくなった。
ただ、3年たった今でも時々夢は見るね。
「やばい！吸ってしまった！」→「ああ、夢でよかった・・・」
56: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:02:47.99 ID:dOVGGORk0
タバコを吸っている奴って、歯槽膿漏が多いよね。
なんで？
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113: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:29:19.41 ID:PI1rKIGD0
>>56
寝る前とかに一服したりするからじゃね
タバコ吸うとアンモニアとか出るから、そのまま眠って唾液が少ない状態に移行すると
歯茎がタバコ由来の諸々で痛めつけられるとかなんとか
126: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:41:05.56 ID:2DdgQ01x0
>>118
oh...Boy...
それは違うぜ
タバコを吸うとヤニが歯の裏側にこびりつく
つまり、歯の裏側が黒くなる
これで不衛生になり歯槽膿漏になるんだ
だから、喫煙者は葉が黒い
白い人はこまめに歯医者でヤニをとってるんだぜ
62: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:05:16.17 ID:rikdeC3Z0
胃下垂だから禁煙しても太らなかったけど
禁煙以降、5年間風邪ひいてないわ
65: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:06:34.28 ID:GYWGiuxqP
禁煙後そろそろ3ヶ月だけど
5キロも太ってしまった
禁煙初めて1ヶ月でついでに野菜メインにして2キロやせたので油断してたら
これなので7キロは増量したと・・・結構ショック
69: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:07:43.18 ID:XdzhVBlz0
タバコやめると飯がどんどんウマくなった記憶があるな
体重そんなに増えなかったけど
そりゃヤニまみれの口じゃナニ食ったってウマくないわな
73: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:08:41.52 ID:gUtvpXKp0
タバコ吸っていると、体が毒物を体外に出そうとして代謝が活発になるから、
禁煙したら体重が増えるのは当然のオケツだな。
77: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:09:15.06 ID:ize8s9fR0
タバコを吸うとさ間食はしなくなるね。
手元にタバコあるからわざわざおかしやら取りに行くのもめんどくさくて
少々の空腹ならタバコで紛らわせるし。
食事も満腹まで食う間にタバコが吸いたくなってくるしなｗ
93: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:14:25.71 ID:W3qZoLw+0
あー、禁煙したら一定量ぶん太るよ。
十年以上ガリだった俺も煙草止めて5キロ増えた。
煙草の成分を代謝するためにこの5キロ分が消費されていたのだろうと思う。
髪がツヤツヤしてきたから別にいいが。
99: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:16:30.90 ID:1UjV0K8/O
デブで血糖値が高い奴って、すぐ興奮して職場でまじうぜえんだよな
タバコ吸って痩せてもらいたい
102: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:19:34.43 ID:2DdgQ01x0
10キロ増えたな
禁煙して
ストレスを感じた時にタバコだったのが
お菓子やら何やら食べるという事
でプラス3キロ
タバコやめると脂肪がつきやすく
なることでプラス3キロ
あとはわからん
112: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:29:02.23 ID:ghVcKWyG0
値上げと同時に禁煙して1年で10キロ太ったね
タバコ吸ってるときはとにかく飯早く終わらせて自分の部屋でコーヒー飲みながらタバコ吸うことしか考えてなかった
腹減ってるときもタバコ吸えば多少空腹が紛らわせたしね
飯はうまく感じるようになってないよ。うまいものはうまいし、まずいものはものすごくまずく感じる
以前は食後のタバコのために食ってるようなもんだったからまずいものでも無頓着に食べてたのかもね
114: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:30:13.33 ID:nx12vCOu0
うん、増える。
だから今はできるだけジョギングしてる
139: 8月15日に生まれて@9月15日に恋をした 2012/07/12(木) 21:49:36.56 ID:4vmzpAte0
>>114
ユー・グッジョブ8(・д・)3
115: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:30:47.83 ID:2DdgQ01x0
喫煙していた時は
タバコを吸う事によりストレス解消を行っていた
で禁煙でストレスの解消ができん
そこで新たなストレス解消方法が必要になった
そこでオレはどうしたか？？？？？
ジムに通う事にした
市営のだから一ヶ月で2000円くらい
筋トレしてランニングマシーンで走る
ほとばしる汗
疲れる身体
どこに普段生息しているんだという
筋肉ゴリラのダンベルを挙げる時の咆哮
とにかく汗を流すと不思議とストレスが減っていたのだ
つーことで禁煙者はジムがオススメ
117: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:31:42.60 ID:dQTnA83Y0
自分は禁煙したら２年で１０キロ太って体重９０キロになった。
そこで気合入れてダイエットして半年で７５キロまで落とした。
身長は１８１だから、このままでいいと思ってる
142: 【中部電 82.1 %】 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 2012/07/12(木) 21:51:28.82 ID:G9+EdER50
>>117
いいなぁ。
俺は非喫煙者(はじめから吸ったことがない)で１８０cm。
俺も去年春９０ｋｇまで行ったけど、今なんとか８０ｋｇまで落とした。
とりあえず７５ｋｇまで落とすよう頑張る予定。
123: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:38:54.54 ID:HPSRhH+a0
汗と一緒にヤニが出てくる感じで
自分でも臭うのに嫌気がさして今日から止めようと思った
129: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:41:59.30 ID:Vj87hNhD0
>>123
元喫煙者だけど、それがいいよ。
太ったけど、やめてよかったと思ってる。
密閉してしまっておいたはずの服とか本とかにヤニがついてるのを見て嫌になったからな
132: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:44:45.53 ID:HPSRhH+a0
>>129
ありがとう止めて２時間だけどがんばってみる
135: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:47:33.98 ID:Vj87hNhD0
>>132
自分はベタだけど禁煙セラピーを読んで乗り切ったよ
辞める気がないときに読んでも「けっｗ」って感じの本だけど、
吸いたくてつらくなったときに読むと助けになった。
144: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:52:09.79 ID:HPSRhH+a0
>>135
友人が貸してくれた本で、登場人物が外国の女性のを読んだことがあるんだけど
やっぱり「分かってるわ！」みたいにしか思えなかった
後吸う側の気持ちも載ってて、あるあるｗみたいな
今ストローくわえてます
タバコの事考えると唾がたまって、汗がでてきた
136: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:47:36.28 ID:9Ps9hMU+0
ストレス発散効果があったんだよ。
タバコが吸えない代わりに飲食物を取ったら太るのは当たり前。
141: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:50:42.47 ID:2qtf03j20
一日２～３本しか吸わなくても止めたら太るの？
148: 8月15日に生まれて@9月15日に恋をした 2012/07/12(木) 21:54:24.86 ID:4vmzpAte0
>>141
それだけの量で我慢出来るんならすぐ辞められるぞ…直ぐに禁煙しな8(・д・)3…優しいだろ～（＾∇＾）
健康に成ろうと努力する奴には優しい心で対応出来る@(・●・)@
149: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:54:32.34 ID:spX9YxrN0
>>141
俺元々それくらいだったけど、別に太らなかったよ
というかそれくらいだと結構楽に禁煙できると思う
辛くて辛くて…とか夢にまで見るとかそういうのはなかった
152: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 22:03:51.59 ID:C5w+Chal0
十年近く吸って禁煙してから五年くらいになるが、一キロも太ってないぞ
適度な運動を心掛ける、食生活に気をつける、間食をしない、それだけだわ
全員が太るわけじゃない、禁煙のストレスを食に向けるからダメなんだよ
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1: おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★ 2012/07/12(木) 20:39:51.34 ID:???0
禁煙した後に増える体重はこれまで考えられていたよりもずっと多く、
1年で平均5キロ近いとの調査結果が11日、英国医学会会報「BMJ」のウェブサイトに発表された。
英仏の合同チームは米国、欧州、オーストラリア、東アジアで禁煙成功者の体重増加幅を
記録した1989年～2011年の調査データを検証した。すると、体重は禁煙開始から3か月以内に
急増する傾向が高く、3か月後で平均2.9キロ、1年後には平均4.7キロ増えていた。
禁煙者への一般的なアドバイス冊子では現在、体重の増加幅は「1年で平均2.9キロ」と記されている。
また、研究チームによると女性喫煙者が禁煙後に増加しても『許せる』と思う体重は平均2.3キロだという。
先行研究では、ニコチンには食欲抑制効果に加え代謝率を上げる可能性があることが報告されている。
とはいえ、体重増加による健康リスクは喫煙によるリスクよりもはるかに小さいと
指摘する専門家グループもいる。喫煙が原因で死亡する人は世界で年間510万人に上るのに対し、
肥満が原因の死者数は280万人とされている。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2888995/9238147
27: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:49:23.35 ID:uOUIZSQO0
>>1
うん？俺のことを書いているのか？orz
125: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:40:58.44 ID:GOcMUVFO0
>>1
禁煙に成功したのはいいがその後太り続けて
いま、糖尿病でインシュリンを打ち続けてるんだけど
たばこやめるのとやめないのとどっちが健康を損なう
リスクが高かったのだろうか？
130: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:43:26.03 ID:1UjV0K8/O
>>125
インシュリン注射しだしたらもう末期
タバコダイエットするしか生き残る道はない
2: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:40:35.68 ID:gqD7HaimP
禁煙直後に体重が増えるのは
これから痩せますよっていうサインだと
ロックンロールダイエットで読んだ
329: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 19:35:21.41 ID:RIFii9B90
>>2
１年かけて筋トレと走り込みしながらじわじわと１０ｋｇ増えてさらに１年、未だに減らない。
ちなみに体脂肪率は５％うｐ後変化なし。
6: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:41:15.85 ID:0vqgw1kL0
俺は全然変化無しだけどね！
7: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:42:07.21 ID:aNcHBwVL0
禁煙は百害あって一利なしだなｗ
8: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:14.22 ID:TFpBqRh+0
肥満が原因で死ぬって5kg10kgの増加じゃないだろ？
10: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:34.31 ID:Vj87hNhD0
月に１㎏ずつ増えてったよ
食べ物がおいしくなるとかそういうのはない。
喫煙時から食べ物はおいしい。
基礎代謝が下がるんだよ
12: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:49.66 ID:yedFUpyL0
確かに禁煙成功した親父は太った。
体重とかより、体つきがちょっとヤバい。
昔の絵の餓鬼みたいになってる(´･ω･｀)
192: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:24:53.02 ID:Oznuq1B+0
あ、俺>>12の親父と一緒だわ。
腹周りと肩腕に肉付いた。んで5kg程太った。
見た目はもっと太って見える。
歩くかランしか無いのかね？
196: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:27:26.13 ID:a/Kh8isU0
>>192
腹回りなら内臓脂肪だろうからカロリーコントロールと軽い有酸素運動で簡単に落ちるぞ。
197: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:28:13.52 ID:Oznuq1B+0
>>196
それだ。ありがと。やってみるわ。
198: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 23:32:14.93 ID:H8wOJZZa0
>>197
一番簡単なカロリーコントロールは水飲むこと
食べる前に意識的に水飲むと全然違う
13: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:43:59.49 ID:oKIq21lR0
まあ、メタボ対策の一つとして、喫煙推奨キャンペーンはＪＴを中心に
これから一気に行われ始めるだろう。
14: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:44:05.94 ID:ZXlNdwTi0
口寂しいとか寝言ほざいて食いまくるからだろ
ガムでも噛んでろよ
18: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:45:59.77 ID:/UMybNrB0
>>14
貧困層なんですか?? 食べ物 ないの??
16: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:45:29.12 ID:yUxY66OQ0
逆に言えばタバコ吸えば痩せんの？
26: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:48:43.26 ID:icxnGM+D0
>>16
タバコでダイエット！なんて馬鹿な事が
昔言われてたよ
103: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:19:35.20 ID:u+IzFJng0
>>16
実は1本5カロリーは消費されるらしい
食欲減退もあるだろうしね
19: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:46:00.28 ID:1UjV0K8/O
禁煙するとⅡ型糖尿病になって死にますよ
禁煙したら負け
298: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 06:14:07.77 ID:9q+P4hI50
>>19
喫煙がⅡ型糖尿病の原因を作る要素があるの知らないか？
20: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:46:55.29 ID:oJdaE4iui
まったくその通りだ
会社帰りに4キロ歩き、夕飯は炭水化物抜いても現状維持がせいぜい
21: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:47:18.19 ID:2IorYxWj0
１年どころじゃないな。
３ヶ月で８キロ太ったから、３週間で８キロ落としてやった。
１０年前の話。
25: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:48:13.59 ID:t+Eqd/VS0
タバコを吸うと口の中にヤニが充満して食欲を抑えるからねえ
33: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:51:38.36 ID:fY5nzcyq0
健診で痩せすぎって書かれてた…
禁煙して太るなら禁煙するかなぁ(・ω・)
70: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:07:44.72 ID:1i7oK+ft0
>>33
人間は２０歳頃の体重がベスト体重らしいぞ。
BMIで痩せすぎでも、その人にとっては適正体重かもしれんから、
無理に体重は変えない方がいい。
40: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:55:38.46 ID:LceUtMPD0
そんなに煙が好きなら、ゴミでも燃やして煙吸ってろwww
42: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:56:56.47 ID:O2ZV03Sv0
＞禁煙すると1年で体重約5キロ増
いや、しばらくしたら癌で３０キロくらいすぐ減るから、
安心して吸えｗｗｗ
45: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:08.04 ID:VINbblmr0
身長も５cmくらい伸びるんじゃないの
268: 名無しさん＠１３周年 2012/07/13(金) 02:03:34.44 ID:OtftGbf70
>>45
やめて伸びるのなら今すぐにでもやめるよ
46: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:16.12 ID:1jhUdtD90
俺がやめた時は最大10kg太ったよ。
飯がうまいのと、口が寂しくて間食が増えたからだと思う。
元に戻すのに3年かかった。
47: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 20:58:43.00 ID:hqklF3LX0
マジレスすると、
禁煙の定義・・・最低１年以上禁煙して「禁煙した」と言える ＠医者
で、実際１年間はツライ。「明日は吸おう」「今度の日曜日は吸おう」
「正月休みには吸おう」・・・絶えず誘惑との葛藤だ。
その誘惑と手持ちぶたさを紛らわそうと食べること飲むことに
向かってしまう。
コンビニ弁当やピザ、スナック菓子、
目についた甘い炭酸ジュースや子どもが食べるようなお菓子を
発作的に買い込んでバカ食いしてしまうことも多々ある。
89: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:13:47.47 ID:Vj87hNhD0
>>47
それはないな。
禁煙して半年で現実でのその手の誘惑はまったくなくなった。
ただ、3年たった今でも時々夢は見るね。
「やばい！吸ってしまった！」→「ああ、夢でよかった・・・」
56: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:02:47.99 ID:dOVGGORk0
タバコを吸っている奴って、歯槽膿漏が多いよね。
なんで？
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113: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:29:19.41 ID:PI1rKIGD0
>>56
寝る前とかに一服したりするからじゃね
タバコ吸うとアンモニアとか出るから、そのまま眠って唾液が少ない状態に移行すると
歯茎がタバコ由来の諸々で痛めつけられるとかなんとか
126: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:41:05.56 ID:2DdgQ01x0
>>118
oh...Boy...
それは違うぜ
タバコを吸うとヤニが歯の裏側にこびりつく
つまり、歯の裏側が黒くなる
これで不衛生になり歯槽膿漏になるんだ
だから、喫煙者は葉が黒い
白い人はこまめに歯医者でヤニをとってるんだぜ
62: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:05:16.17 ID:rikdeC3Z0
胃下垂だから禁煙しても太らなかったけど
禁煙以降、5年間風邪ひいてないわ
65: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:06:34.28 ID:GYWGiuxqP
禁煙後そろそろ3ヶ月だけど
5キロも太ってしまった
禁煙初めて1ヶ月でついでに野菜メインにして2キロやせたので油断してたら
これなので7キロは増量したと・・・結構ショック
69: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:07:43.18 ID:XdzhVBlz0
タバコやめると飯がどんどんウマくなった記憶があるな
体重そんなに増えなかったけど
そりゃヤニまみれの口じゃナニ食ったってウマくないわな
73: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:08:41.52 ID:gUtvpXKp0
タバコ吸っていると、体が毒物を体外に出そうとして代謝が活発になるから、
禁煙したら体重が増えるのは当然のオケツだな。
77: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:09:15.06 ID:ize8s9fR0
タバコを吸うとさ間食はしなくなるね。
手元にタバコあるからわざわざおかしやら取りに行くのもめんどくさくて
少々の空腹ならタバコで紛らわせるし。
食事も満腹まで食う間にタバコが吸いたくなってくるしなｗ
93: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:14:25.71 ID:W3qZoLw+0
あー、禁煙したら一定量ぶん太るよ。
十年以上ガリだった俺も煙草止めて5キロ増えた。
煙草の成分を代謝するためにこの5キロ分が消費されていたのだろうと思う。
髪がツヤツヤしてきたから別にいいが。
99: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:16:30.90 ID:1UjV0K8/O
デブで血糖値が高い奴って、すぐ興奮して職場でまじうぜえんだよな
タバコ吸って痩せてもらいたい
102: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:19:34.43 ID:2DdgQ01x0
10キロ増えたな
禁煙して
ストレスを感じた時にタバコだったのが
お菓子やら何やら食べるという事
でプラス3キロ
タバコやめると脂肪がつきやすく
なることでプラス3キロ
あとはわからん
112: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:29:02.23 ID:ghVcKWyG0
値上げと同時に禁煙して1年で10キロ太ったね
タバコ吸ってるときはとにかく飯早く終わらせて自分の部屋でコーヒー飲みながらタバコ吸うことしか考えてなかった
腹減ってるときもタバコ吸えば多少空腹が紛らわせたしね
飯はうまく感じるようになってないよ。うまいものはうまいし、まずいものはものすごくまずく感じる
以前は食後のタバコのために食ってるようなもんだったからまずいものでも無頓着に食べてたのかもね
114: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:30:13.33 ID:nx12vCOu0
うん、増える。
だから今はできるだけジョギングしてる
139: 8月15日に生まれて@9月15日に恋をした 2012/07/12(木) 21:49:36.56 ID:4vmzpAte0
>>114
ユー・グッジョブ8(・д・)3
115: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:30:47.83 ID:2DdgQ01x0
喫煙していた時は
タバコを吸う事によりストレス解消を行っていた
で禁煙でストレスの解消ができん
そこで新たなストレス解消方法が必要になった
そこでオレはどうしたか？？？？？
ジムに通う事にした
市営のだから一ヶ月で2000円くらい
筋トレしてランニングマシーンで走る
ほとばしる汗
疲れる身体
どこに普段生息しているんだという
筋肉ゴリラのダンベルを挙げる時の咆哮
とにかく汗を流すと不思議とストレスが減っていたのだ
つーことで禁煙者はジムがオススメ
117: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:31:42.60 ID:dQTnA83Y0
自分は禁煙したら２年で１０キロ太って体重９０キロになった。
そこで気合入れてダイエットして半年で７５キロまで落とした。
身長は１８１だから、このままでいいと思ってる
142: 【中部電 82.1 %】 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 2012/07/12(木) 21:51:28.82 ID:G9+EdER50
>>117
いいなぁ。
俺は非喫煙者(はじめから吸ったことがない)で１８０cm。
俺も去年春９０ｋｇまで行ったけど、今なんとか８０ｋｇまで落とした。
とりあえず７５ｋｇまで落とすよう頑張る予定。
123: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:38:54.54 ID:HPSRhH+a0
汗と一緒にヤニが出てくる感じで
自分でも臭うのに嫌気がさして今日から止めようと思った
129: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:41:59.30 ID:Vj87hNhD0
>>123
元喫煙者だけど、それがいいよ。
太ったけど、やめてよかったと思ってる。
密閉してしまっておいたはずの服とか本とかにヤニがついてるのを見て嫌になったからな
132: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:44:45.53 ID:HPSRhH+a0
>>129
ありがとう止めて２時間だけどがんばってみる
135: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:47:33.98 ID:Vj87hNhD0
>>132
自分はベタだけど禁煙セラピーを読んで乗り切ったよ
辞める気がないときに読んでも「けっｗ」って感じの本だけど、
吸いたくてつらくなったときに読むと助けになった。
144: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:52:09.79 ID:HPSRhH+a0
>>135
友人が貸してくれた本で、登場人物が外国の女性のを読んだことがあるんだけど
やっぱり「分かってるわ！」みたいにしか思えなかった
後吸う側の気持ちも載ってて、あるあるｗみたいな
今ストローくわえてます
タバコの事考えると唾がたまって、汗がでてきた
136: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:47:36.28 ID:9Ps9hMU+0
ストレス発散効果があったんだよ。
タバコが吸えない代わりに飲食物を取ったら太るのは当たり前。
141: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:50:42.47 ID:2qtf03j20
一日２～３本しか吸わなくても止めたら太るの？
148: 8月15日に生まれて@9月15日に恋をした 2012/07/12(木) 21:54:24.86 ID:4vmzpAte0
>>141
それだけの量で我慢出来るんならすぐ辞められるぞ…直ぐに禁煙しな8(・д・)3…優しいだろ～（＾∇＾）
健康に成ろうと努力する奴には優しい心で対応出来る@(・●・)@
149: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 21:54:32.34 ID:spX9YxrN0
>>141
俺元々それくらいだったけど、別に太らなかったよ
というかそれくらいだと結構楽に禁煙できると思う
辛くて辛くて…とか夢にまで見るとかそういうのはなかった
152: 名無しさん＠１３周年 2012/07/12(木) 22:03:51.59 ID:C5w+Chal0
十年近く吸って禁煙してから五年くらいになるが、一キロも太ってないぞ
適度な運動を心掛ける、食生活に気をつける、間食をしない、それだけだわ
全員が太るわけじゃない、禁煙のストレスを食に向けるからダメなんだよ
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