筋トレをすれば脂肪が筋肉に変わるってマジ？ [健康スレ]
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1: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:42:26 ID:QpXlyCp8d
これマジ？
じゃあ、マッチョになるにはまず太んなきゃいけないってこと？
2: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:42:59 ID:8Wst4sQdo
脂肪は筋肉にはなりません
3: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:43:08 ID:gecAf0kAj
ある程度な
4: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:43:09 ID:vwqJIobKq
そんなわけはない
7: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:44:25 ID:9Ls7rXX1N
脂肪は筋肉になるお
9: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:44:59 ID:MCrn1XjWp
脂質とタンパク質が一緒だと思ってるの？
10: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:45:43 ID:yNtU4pJ7v
脂肪が減って筋肉が増えただけだろ
12: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:46:24 ID:s8N4qNXd6
筋肉になる肉が無いとな
15: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:48:48 ID:vwqJIobKq
太んなくてもいいけど筋肉付けないなら筋トレして食え
18: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:52:45 ID:vwqJIobKq
脂肪と筋繊維は違います
19: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:54:12 ID:QpXlyCp8d
>>18
あるものが全く別のものになるのって普通じゃない？
それ言ったら砂糖だって脂肪じゃないけど脂肪になるじゃん
20: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:55:33 ID:vwqJIobKq
>>19
別に脂肪は脂質だぞ？
筋肉はタンパク質だぞ？
22: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:58:05 ID:QpXlyCp8d
>>20
意味がわからないんだけど
筋トレによって脂肪が何らかの化学変化でタンパク質になるってことはあるのかって話
27: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:00:56 ID:vwqJIobKq
>>22
脂肪がタンパク質にはなんねーよ
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23: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:58:36 ID:iCaq2FVCB
筋肉を付けるには大量のカロリーが要るので元々たくさん食べるデブの方が増強しやすいだけじゃね？
痩せていても十分なカロリーが取れるなら関係ない
33: カクミサエル◆CPMy4FFAcFKn 2014/08/18(月)09:11:22 ID:LrleL2Tta
俺は変わると思ってたけど違うのかね？と思って調べてみてもどっちも確実なソースは無いのな
専門家でも意見が割れるらしい
プロレスラーとか凄い食うらしいしどうなのかね？
ただ単に筋トレすると腹が減るだけかもしれんけど
35: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:15:35 ID:QpXlyCp8d
>>33
そりゃ意見はわかれるでしょ
だって俺も気になって大学の生物学の教授に聞いたら、
私は変わらないと思いますけど、実のところまだ筋肉の同化の仕組みはほとんど解明されていませんのでわかりませんって言われたし
34: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:15:15 ID:VXUS1OGI2
脂肪(脂質)が筋肉(タンパク質)にはならないという説明は、脂肪そのものが変化して同じ場所に筋肉として変化するわけでは無いという話
脂肪が筋肉になるのは、運動などによりエネルギーとして脂肪(と糖質とタンパク質)を消費して、その結果鍛えられた筋肉が増強すると言う事
どちらの話も合ってるというか何と言うか、お互いに微妙に噛み合って無いw
36: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:22:14 ID:zhf5FiEbc
筋トレで思い出したけど何となく腕と胸鍛えてたら腹も引き締まってびっくりしたな
筋トレって意識してない場所も強化できる？から面白い
38: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:47:39 ID:5vFCJMw38
>>36
正しい姿勢で腕立て伏せすると以外と腹筋に来るよな
39: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:57:57 ID:x3dNfYYDq
>>38
最近、体力落ちたの実感したんで腕立てやり始めたんだが、
腕や胸より先に腹筋がきつくなってたのは気のせいじゃなかったんだな。
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1: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:42:26 ID:QpXlyCp8d
これマジ？
じゃあ、マッチョになるにはまず太んなきゃいけないってこと？
2: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:42:59 ID:8Wst4sQdo
脂肪は筋肉にはなりません
3: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:43:08 ID:gecAf0kAj
ある程度な
4: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:43:09 ID:vwqJIobKq
そんなわけはない
7: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:44:25 ID:9Ls7rXX1N
脂肪は筋肉になるお
9: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:44:59 ID:MCrn1XjWp
脂質とタンパク質が一緒だと思ってるの？
10: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:45:43 ID:yNtU4pJ7v
脂肪が減って筋肉が増えただけだろ
12: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:46:24 ID:s8N4qNXd6
筋肉になる肉が無いとな
15: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:48:48 ID:vwqJIobKq
太んなくてもいいけど筋肉付けないなら筋トレして食え
18: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:52:45 ID:vwqJIobKq
脂肪と筋繊維は違います
19: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:54:12 ID:QpXlyCp8d
>>18
あるものが全く別のものになるのって普通じゃない？
それ言ったら砂糖だって脂肪じゃないけど脂肪になるじゃん
20: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:55:33 ID:vwqJIobKq
>>19
別に脂肪は脂質だぞ？
筋肉はタンパク質だぞ？
22: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:58:05 ID:QpXlyCp8d
>>20
意味がわからないんだけど
筋トレによって脂肪が何らかの化学変化でタンパク質になるってことはあるのかって話
27: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:00:56 ID:vwqJIobKq
>>22
脂肪がタンパク質にはなんねーよ
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23: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)08:58:36 ID:iCaq2FVCB
筋肉を付けるには大量のカロリーが要るので元々たくさん食べるデブの方が増強しやすいだけじゃね？
痩せていても十分なカロリーが取れるなら関係ない
33: カクミサエル◆CPMy4FFAcFKn 2014/08/18(月)09:11:22 ID:LrleL2Tta
俺は変わると思ってたけど違うのかね？と思って調べてみてもどっちも確実なソースは無いのな
専門家でも意見が割れるらしい
プロレスラーとか凄い食うらしいしどうなのかね？
ただ単に筋トレすると腹が減るだけかもしれんけど
35: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:15:35 ID:QpXlyCp8d
>>33
そりゃ意見はわかれるでしょ
だって俺も気になって大学の生物学の教授に聞いたら、
私は変わらないと思いますけど、実のところまだ筋肉の同化の仕組みはほとんど解明されていませんのでわかりませんって言われたし
34: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:15:15 ID:VXUS1OGI2
脂肪(脂質)が筋肉(タンパク質)にはならないという説明は、脂肪そのものが変化して同じ場所に筋肉として変化するわけでは無いという話
脂肪が筋肉になるのは、運動などによりエネルギーとして脂肪(と糖質とタンパク質)を消費して、その結果鍛えられた筋肉が増強すると言う事
どちらの話も合ってるというか何と言うか、お互いに微妙に噛み合って無いw
36: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:22:14 ID:zhf5FiEbc
筋トレで思い出したけど何となく腕と胸鍛えてたら腹も引き締まってびっくりしたな
筋トレって意識してない場所も強化できる？から面白い
38: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:47:39 ID:5vFCJMw38
>>36
正しい姿勢で腕立て伏せすると以外と腹筋に来るよな
39: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/18(月)09:57:57 ID:x3dNfYYDq
>>38
最近、体力落ちたの実感したんで腕立てやり始めたんだが、
腕や胸より先に腹筋がきつくなってたのは気のせいじゃなかったんだな。
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